Solig och trevlig midsommarafton har jag haft

Jag trodde att de skulle bli regn för att jag hade prat med en person på mitt jobb.

Lite överraskad blev jag av de fina vädret men man kunde vara ute och inte sitta inne för en gång skull.

En klassisk midsommar att de är dåligt väder men inte i år.

Men solen kändes som 30 grader typ fick jag känsla av.

De bästa var maten de var upplevelse att sitta och äta riktig midsommar mat med god dryck + trevligt sällskap perfekt.

En tur till ermarks ridhus

Källa: josefsahlin

Jag kliv upp före åtta i morse och göra i ordning frukost, såg nyhetsmorgon för en lång stund innan var dags att fara med taxi till ermarks ridhus.

När jag var framme då var de ny upplevse för första gången för mig att vara i ermarks ridhus.

Först gjorde jag en tipsrunda och svara på 15 frågor om ermarks ridhus.

De var svåra frågor men jag kunde en fråga de var om vem som var platschef på ermarks ridhus.

Efter tipsrundan då var de dags för lunch och blev hamburgare som stod på menyn.

Efter smält lunchen så var de dags för fika.

Halv ett så var dags för hästuppvisning.

Efter hästuppvisningen så var dags att fara med taxi tillbaka till morö backe.

Mitt flås har blivit bättre efter flera månaders träning

Källa: josefsahlin

Efter flera månaders träna så har flåset blivit bättre.

De handlar om att träna på då blir flåset bättre och bättre för varje gång.

Anledningen är att jag har blivit lättare i kroppen känner när jag rör på mig hela tiden.

De är en skön känsla att känna.

Jag bär inte på extra kilon längre de har jag gjort mig av med för länge sen igenom min vikt ner gång.

Efter våren hade gjort ankomst till skellefteå då kom försommaren på allvar

Källa: josefsahlin

Försommaren kom efter våren hade gjort ankomst till skellefteå.

De har varit mest 22 grader den här försommaren och härligt har de varit.

Men jag har tänkt på en grej att de får inte bli för varmt som förra sommaren.

Jag har fortfarande minnen ifrån den sommaren som var riktigt varmt.

Den förra sommaren 2018 ville man bara vara inomhus för att slippa den varma hettan.

De vill jag inte uppleva igen med 30 grader ute och någonstans går gränsen för hur mycket värme som man vill uppleva.

De är försommarvärme i skellefteå

Källa: josefsahlin

Under en längre tid efter de blev vår i skellefteå så har de varit mycket varmt på dagarna.

En dag så var de 22 grader ute och jag som bor med fönster i söderläge så blir de varmt hos mej.

På dagarna så är solen uppe mycket länge än tidigare de gör att de är skönt att vara ute för stunden.

Jag är mer glad nu än tidigare i mitt liv

Källa: josefsahlin

Efter att ha på börjat min vikt ned gång sen juli i somras och ser resultat då blir jag mycket glad inom bords.

Jag är redan i mål -13 kilo.

Min tidigare liv vill jag inte ha tillbaka.

De är enkel anledning att jag åt mycket godis.

En dag beställande mig för att sluta äta de men de var inget lätt beslut.

De beslutet ångar jag inte.

Efter att ha slutat med godis och de har gett resultat.

De löftet håller jag fortfartande.

Dag 162 i dagboken: Jag har förändrat mitt liv ifrån soffpotatis till mer aktiv

Källa:  josefsahlin

De har gått som smort att gå ner i vikt.

De trodde jag aldrig att jag skulle nå mitt mål.

I dag är jag över mitt mål med 2 kilo.

Jag har tagit bort godis och lagt till med promenader, gymma på måndagar.

De är ner i vikt receptet.

Jag gillar att gå promenader för jag vet att de ger resultat på vågen.

Jag ångar inte att jag slutade med godis.