Nu är jordens resurser slut

Idag den 2 augusti infaller den så kallade Overshoot day – tidigare än någonsin.Overshoot day är den dag som symboliserar att jordens resurser för året är slut. All konsumtion från och med idag sker på...

Effektivare att styrketräna under mensen

Det är effektivare att styrketräna under de två första veckorna av menstruationscykeln än i slutet av cykeln. Det visar forskning från Umeå universitet. Det är fördelaktigt att periodisera sin styrketräning efter sin menstruationscykel. Närmare bestämt under de två...